Снаряжение

Обязательное снаряжение тщательно прверяется организаторами перед гонкой. В случае отсутсвия любого наименования обязательного снаряжения участник будут отстранен от соревнований. Дополнительные проверки снаряжения могут быть проведены в любое время в течении соревнований. Отсутсвие любого наименования обязательного снаряжения может привести к дисквалификации или добавлению штрафного времени.

Это снаряжение также должно быть предъявлено на проверку перед гонкой во время общей проверки снаряжения. Оно будет перевозится носильщиками или мулами из лагеря в лагерь и предоставлено к использованию участниками после каждого этапа. Все снаряжение должно вмещатся в одну сумку/рюкзак, вес которой не должен превосходить 10кг. Вес свыше 6кг будет переносится самим участником.

Личные вещи не используемые во время соревнований будут перевезены прямо из гостиницы в Тхимпху в гостиницу в Паро. Не больше одной сумки на человека.

Обязательное снаряжение во время гонки (бега на каждом этапе):

Каждый участник должен нести это снаряжение  в любое время во время гонки (бега на каждом этапе).

 

Снаряжение

Количество

Примечание

Легкий маленький рюкзак

1

Переноска обязательного снаряжения и питьевой системы

Налобный фонарь и запасные батарейки

1

Для ночного этапа и лагеря

Компас

1

Для чрезвычайных ситуаций

Безопасные булавки

12

Прикрепление номера и запасные

Нож

1

Простой или мультиинструмент

Свисток

1

Сигнал для чрезвычайных ситуаций

Спасательное одеяло

1

Алюминевое

Alcohol Gel

1

50ml minimum

Солнечные очки

1

Защита от ультрафиолетового излучения

Лекарства

1

Легкие обезболивающие (аспирин, ибупрофен или парацетамол)

Противомозольные средства

 

1

Пластырь, стерилизованная иголка, дезинфицирущие спиртовые салфетки

Мерцающий красный фонарик или химический источник света (2)

1

Для ночного этапа. Носится на спине

Питьевая система

1

Вместимость минимум 2 литра

Энергетические гели, плитки,закуски

1

Общее количество расчитанно на неделю, достаточное чтобы утолить голод во время бега на каждом этапе

таблетированные соли электролиты

1

Недельный запас

Зажигалка

1

 

Полтиэленовый мешок

1

Предохранять снаряжение от дождя

Обязательное снаряжение на всю неделю (дополнительное к снаряжению во время бега)

Item

Quantity

Comment

Рюкзак /сумка

1

Хранение снаряжения и перевозка из лагеря в лагерь

Спальный мешок

1

 

Легкaя водонепроницаемая штормовка с капюшоном . Брюки

1

Защита от дождя

Кепка

1

Защита от солнца

Солнцезащитный крем

1

Рекомндуется фактор 30

Туалетная бумага салфетки

 

 

 

Сменная одежда

1

Носить в лагере и в случае похолодания

Дополнительное снаряжение

Это снаряжение не обязательное, но рекомендуется организаторами

Коврик 

Мягче и лучше спать, особенно в палатке

 

Трекинговые палки

Помогают при ходьбе, снимая нагрузку с ног

Зубная щетка и паста

 

 

Полотенце

 

 

Часы

 

 

Фотоаппарат

 

Для использования в лагере

Сандали шлепанцы

 

 

Салфетки/ влажные салфетки