Equipaggiamento

L’organizzatore controllerà, prima della corsa, l’intero equipaggiamento richiesto. I partecipanti, il cui equipaggiamento non è completo, non saranno ammessi alla gara. L’organizzatore ha il diritto di fare dei controlli in ogni momento della gara. Il mancato equipaggiamento può comportare delle penalizzazioni (tempo) fino alla squalificazione dalla gara.

L‘equipaggiamento prescritto durante la settimana di corsa:
Questo equipaggiamento dovrà essere portato con sé da ogni corridore in ogni momento della corsa:

OggettoQuantitàCommento
Piccolo zaino leggero1Per portare l’equipaggiamento richiesto e il serbatoio d’acqua
Lampada frontale con batterie di scorta1Per correre nel Campo al buio
Bussola1In caso di situazioni di emergenza
Spille di sicurezza12Per fissare il numero di partecipazione e quello di scorta
Coltello1Coltello singolo o multifunzionale
Fischietto di emergenza1Per segnalare casi di emergenza
Coperta di sopravvivenza1Per proteggersi contro il freddo (alluminio)
Alcohol Gel150ml minimum
Occhiali da sole1Per proteggersi dai raggi UV
Protezione contro gli insetti1Poiché ci troviamo in regioni tropicali è assolutamente necessario averne una quantità sufficiente per la durata della corsa.
Medicinali1Per lievi dolori, per esempio, Aspirina, Ibuprofene o Paracetamolo
Set di cerotti    1Cerotti, Tape, Second Skin ecc., aghi sterilizzati, tamponi, tamponi imbevuti di alcol
Luce rossa lampeggiante o bastoncini luminosi (2 pz)1Per correre nel buio. Dovrà essere portata sulla schiena.
Serbatoio d’acqua1Almeno 2 litri dovranno essere trasportati in una sola volta.
Barrette energetiche / gel / snack1In quantità sufficiente per l’intera settimana. Porta con Te in abbondanza per ogni tappa
Electrolyte/Sale/ pillole1In quantità sufficiente per l’intera settimana
Accendino1
Sacco di Plastica1Per proteggere l’equipaggiamento contro la pioggia.

L’equipaggiamento richiesto per l’intera settimana (che si aggiunge all’equipaggiamento per la corsa):

Esso dovrà essere portato, prima della corsa, da ciascun atleta e, poi, da un Campo all’altro per essere a vostra disposizione alla fine di ogni tappa. Il suo peso massimo è di 10 kg a persona e dovrà essere contenuto in una borsa.

Le borse personali, di cui non avete bisogno durante la settimana di corsa, saranno trasportate dall’Hotel di Tirana all’Hotel in Saranda. È ammessa una sola borsa per ogni persona.

OggettoQuantitàCommento
Zaino/borsa1Per trasportare l’equipaggiamento da Campo a Campo.
Sacco a pelo1
Giacca da pioggia leggera, cappello e pantalone 1Come protezione contro la pioggia
Cappello pe il sole1Per protezione solare
Protezione solare1È consigliata una protezione con IP (indice di protezione) 30
Mangiare per 6 giorni7Almeno 2.000 calorie al giorno = 12.000 calorie per 6 giorni. Il tuo cibo dovrà essere sufficiente prima dell'inizio della notte di Sabato al Venerdì, compresa l'ultima tappa.
Carta igienica, fazzolettini
Vestiti di ricambio1Per portarli nel Campo

L’equipaggiamento volontario
Questo equipaggiamento può essere portato volontariamente, però viene consigliato dall’organizzatore.

OggettoCommento
Materassino isolante o simile
Bastoni daTrekking Può facilitare la corsa/ il camino in alcuni posti
Spazzolino/Dentifricio
Asciugamano
Orologio
Macchina fotografica
Flip-Flops/SandaliPer muoversi meglio nel Campo
PiattiTazze/ Piatti/Posate
Fazzolettini/Fazzolettini umidi