Equipement

Lors du contrôle de l’équipement avant la course, le materiel imposé est scrupuleusement contrôlé par l’organisateur. Les participants dont le matériel est incomplet ne peuvent prendre part à la course. Pendant la semaine de course l’organisateur peut effectuer à tout moment des contrôles irreguliers de l’équipement. Le materiel manquant peut avoir pour conséquence un temps de pénalité et aller jusqu’à la disqualification.

Equipement imposé pendant la semaine de course:
Ce materiel doit impérativement être porté continuellement par chaque coureur pendant la course.

ObjetNombre Commentaire
Petit sac à dos léger1Pour porter le materiel imposé et le reservoir à boisson
Lampe frontale avec piles de réserve1Pour courir dans l’obscurité et dans le camp
Boussole1En cas de situation d’urgence
Épingles à nourrice12Pour accrocher les dossards et Ersatz
Couteau1Multifonctions ou simple
Sifflet d’urgence1Pour signaler une situation d’urgence
Couverture de survie1Protection du froid. Aluminium
Alcohol Gel1minimum 50ml
Lunettes de soleil1Haute protection UV
Protection anti-insectes1Comme nous nous trouvons en région tropicale il est absolument imperatif d’en emporter suffisamment pour la totalité du séjour.
Pharmacie1Pour 1ers soins (ex: Aspirine, Ibuprofène ou Paracétamol)
Set de pansements adhésifs1Tricostéril, Tape, Second Skin etc.,.aiguilles stériles, compresses, compresses d’alcool
Feu clignotant rouge ou 2 bâtons luminescents1Pour courir dans l’obscurité. Doit être porté dans le dos.
Reservoir à boisson1Minimum 2 Litres doivent pouvoir être transportés d’un coup.
Barres energetiques/Gels/Snacks1Prévoir pour toute la semaine. A prendre en nombre suffisant par étape.
Electrolyte/Comprimés de sels mineraux1En nombre suffisant pour toute la semaine
Briquet1
Sac plastique1Pour protéger le materiel de la pluie.

Equipement imposé pour la semaine entière (en plus du materiel de course):

Ce materiel doit être présenté par chaque participant au contrôle d’équipement avant la course. Celui-ci est transporté par porteurs/chauffeurs d’un camp à un autre et disponible à la fin de chaque étape. Est admis et transporté un maximum de 10kg par personne, empaqueté dans un sac. Au-delà de ce poids, le materiel doit être transporté par le coureur lui-même.

Tout bagage personnel inutile pendant la course est directement transporté de l’hôtel à Tirana vers l’hôtel à Saranda. Un sac par personne est autorisé.

ObjetNombre Commentaire
Sac à dos/ sac 1Pour transporter le materiel de camp en camp
Sac de couchage1
Légère veste de pluie, bonnet et pantalon1Protection de la pluie
Casquette1Protection du soleil
Protection solaire1Indice 30 conseillé
Nourriture pour 6 jours7Au moins 2000 Calories par jour = 12000 Calories  pour 6 jours. La nourriture doit suffire du samedi soir avant la course jusqu’au vendredi, dernière étape incluse.
Papier toilette   
Vêtement de rechange1A porter dans le Camp

Equipement facultatif

Ce materiel peut être emporté de manière facultative, est cependant conseillé par l’organisateur.

ObjetCommentaire
Tapis de sol
Bâton de TrekkingPeut simplifier la marche/course à certains endroits
Brosse à dents/ dentifrice
Serviette de toilette
Montre
Appareil photo
Flip-Flops/SandalesPour se déplacer plus à l’aise dans le camp
TorchonTasse/assiette/couverts
Mouchoirs/ lingettes